As pessoas que praticam esportes têm uma melhora significativa na sua saúde e bem estar em geral. Existem muitas razões pelas quais você deve praticar esportes, como redução da gordura corporal, fortalecimento ósseo, resistência e flexibilidade sendo algumas das razões pelas quais você deve fazer um esporte. A seguir, são apenas alguns dos muitos benefícios de se […]
Receita Maionese de Cenoura
Receita Maionese de Cenoura 3 cenoura cozidas no vapor; 2 cenouras cruas; 1 cebola média; Sal; 1 dentes de alho; pimenta a gosto; suco de limão. Modo de Fazer Retire o suco das cenouras cruas ralando ou centrifugando coe e coloque no liquidificador com os demais ingredientes, vá batendo e acrescentando o azeite e […]
Receita de Arroz Integral
Receita para fazer Arroz Integral Use 3 medidas de água para cada medida de arroz integral. Lave o arroz e coloque na panela já com a água. Não coloque óleo. Quando o arroz estiver quase seco ou seja a água fica no nível do arroz, coloque alho e/ou outro tempero ao seu gosto. Coloque […]
José Ricardo Borrás – Terapeuta Corporal
Com o stress dos dias atuais não é apenas a mente que se cansa, o corpo também precisa de atenção e boas doses de relaxamento. E é aí que entra o terapeuta corporal, que é um profissional preparado para proporcionar aos seus pacientes técnicas específicas para tratar as tensões do corpo. […]
Colágeno
Colágeno é um tipo de proteína. Fibroso, ele se conecta e suporta outros tecidos do corpo, como ossos, pele, tendões, músculos e cartilagens. Ele também suporta os órgãos internos e está até mesmo presente nos dentes. Há mais de 25 tipos de colágeno que são encontrados naturalmente no corpo. O colágeno é uma das proteínas mais abundantes presentes nos corpos de […]
Obesidade
Uma pessoa obesa é aquela que tem gordura corporal em excesso, a ponto de ter um efeito negativo sobre sua saúde. Se o peso corporal de uma pessoa é pelo menos 20% maior do que deveria ser, ela é considerada obesa. Uma pessoa com o Índice de Massa Corporal (IMC) entre 25 e 29,9 é considerada com […]
Mel Orgânico
Algumas pessoas acreditam que todos os tipos de mel disponíveis no mercado são naturais. Outros acham que a produção de mel realizada em fazendas que usam produtos químicos para combater pestes nas plantas, podem acabar fazendo com que o mel se contamine. A verdade é que as abelhas também podem ser afetadas pelo uso de pesticidas nas fazendas […]
Bolacha Amiga sem Glúten
Para quem tem Doença Celíaca- Intolerância ao Glúten e para quem queira evitar. 1 Copo de fubá, 1 Copo de polvilho; 3 ovos caipira(Orgânico); ½ Copo de Água; ½ copo de óleo de soja ou leite de Coco; Modo de preparar: Misture com uma colher, o polvilho, o fubá, os ovos, o óleo e a […]
Cosméticos Naturais
Os cosméticos em geral, até mesmo aqueles que incluem os que são fabricados por marcas de renome, muitas vezes contêm substâncias tóxicas e quimicamente potentes, capazes de causar a longo prazo diversos impactos negativos sobre a pele humana. Algumas pessoas, na verdade, apresentam problemas de saúde imediatos após a utilização de tais produtos. No entanto, mais […]
Alimentaçao Natural
Ter uma alimentação natural é a chave para se ter uma vida saudável. Os alimentos naturais são produzidos de forma orgânica, livre de conservantes, corantes e outras substâncias usadas em alimentos industrializados. Quando dizemos que um alimento é orgânico, significa que a carne, ave, ovos e laticínios são provenientes […]
