Aplicativos de Saúde para Turbinar o seu Smartphone

Aplicativos de Saúde para Turbinar o seu Smartphone, seu Treino e sua Saúde

Com o avanço da tecnologia, diversos meios foram criados para as pessoas estarem atentas aos mais diferentes assuntos. E, com a saúde e estética, não é diferente. Existem muitos aplicativos destinados a esses assuntos para os sistemas operacionais de smartphone Android e IOS. Eles prometem atenção total a assuntos importantes para o bem-estar. Abaixo estarão os nomes e funções importantes de 10 aplicativos do segmento, que podem te ajudar a cuidar bem da saúde:  

App de Saúde para Android

Medida Certa O aplicativo Medida Certa promete reprogramar o seu corpo durante noventa dias. Sua meta é ensinar receitas saudáveis, além de exercícios que mudarão a sua rotina. O app de saúde cria treinamentos com base em suas aptidões. Outro ponto diferencial deste aplicativo é a possibilidade de calcular o seu IMC, Índice de Massa Corporal, e também ver vídeos com dicas e a opção de compartilhamento nas redes sociais, como o Facebook.

Dieta e Saúde – Emagrecer Este aplicativo para Android promete um controle sobre suas alimentações. Ele contém uma metodologia criada por especialistas da nutrição e fitness para perder peso mas, ao mesmo tempo, cuidar bem da saúde.

Reeducação Alimentar – No Weight A promessa deste app de saúde é controlar as calorias ingeridas em cada alimento. Criado com a orientação de profissionais da nutrição, as calorias médias ingeridas diariamente são importantes para o controle da saúde e o bem-estar. Dieta e Saúde O app auxilia o usuário a perder peso e manter a forma por meio de uma dieta de pontos, que se baseia nas calorias ingeridas e queimadas durante um dia. Ele também contém uma lista de alimentos com o valor nutricional de cada um deles.

Runtastic Pro O Runtastic Pro mapeia os exercícios físicos a serem seguidos e as calorias gastas durante a atividade. Calcula distancia percorrida, velocidade e calorias. O usuário pode usar esse aplicativo para correr, caminhar e fazer joggingApp de Saúde para Iphone

App de saúde para Iphone

RunKeeper Com este aplicativo é possível marcar o tempo, ritmo, velocidade e calorias queimadas durante uma corrida. Ele usa o GPS para rastrear as suas atividades físicas. Outros pontos positivos são: ele avisa se sua corrida está dentro do ritmo ideal e atualiza distancia percorrida.

The Snack App Este aplicativo te possibilita fazer lanches saudáveis controlando suas calorias. No menu, tem dicas e maneiras descontraídas para perder peso, com uma tabela de atividades e calorias gastas.

All-In Fitness Você terá um personal trainer sem muitos esforços. Com este app de saúde, você busca exercícios com base no seu perfil, definindo metas, monitorando pressão arterial, tendo o maior controle possível sobre suas atividades.

Lose It! Com esse aplicativo você tem o controle diário sobre suas refeições e exercícios. Ele vai acompanhando a sua evolução durante o processo e ainda, como prêmio, você poderá postar a evolução no Facebook.

Strava Cycling O Strava Cycling é recomendado para ciclistas, profissionais ou amadores. Ele grava, mede as atividades, tempo e distância, ritmo, elevação e até calorias. Com ele é possível comparar os resultados com demais usuários do programa.

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