Receita saudável de sanduíche para festas

Anúncios

Receita saudável de sanduíche para festas

Tempo de Preparo

O tempo necessário para preparar esta deliciosa receita saudável de sanduíche para festas é de aproximadamente 15 minutos. O tempo de cozimento é de 5 minutos, totalizando um tempo de 20 minutos para a receita completa.

Rendimento

Anúncios

Esta receita rende até 8 porções, tornando-se uma excelente opção para servir em festas e eventos, garantindo que todos os convidados possam desfrutar de um lanche saudável e saboroso.

Categoria da Receita

A receita saudável de sanduíche para festas se enquadra na categoria de “Lanches Saudáveis”, ideal para quem busca opções nutritivas e práticas para servir em encontros sociais.

Informação Nutricional

Cada porção da receita saudável de sanduíche para festas contém aproximadamente 150 calorias, 5g de proteínas, 20g de carboidratos e 6g de gorduras saudáveis. É uma opção rica em fibras e nutrientes, perfeita para manter a energia durante as festividades.

Lista de Ingredientes

  • 8 fatias de pão integral
  • 200g de peito de peru fatiado
  • 100g de queijo branco
  • 1 abacate maduro
  • Folhas de alface a gosto
  • Tomate em rodelas a gosto
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções Passo a Passo

  1. Comece cortando o abacate ao meio, retire o caroço e, com uma colher, retire a polpa. Amasse o abacate em uma tigela e tempere com sal e pimenta a gosto.
  2. Em uma fatia de pão integral, espalhe uma camada generosa de mostarda.
  3. Adicione uma fatia de peito de peru sobre a mostarda, seguida de uma fatia de queijo branco.
  4. Coloque algumas rodelas de tomate e folhas de alface sobre o queijo.
  5. Espalhe uma camada do abacate amassado sobre os vegetais.
  6. Finalize com outra fatia de pão integral, pressionando levemente para que o sanduíche fique firme.
  7. Repita o processo para as demais fatias de pão e ingredientes, montando todos os sanduíches.
  8. Se desejar, corte os sanduíches ao meio para facilitar o consumo e sirva em uma travessa decorativa.
Anúncio

🚨 ATENÇÃO CAÇADORES DE OFERTAS! 🚨

Quer economizar MUITO em suas compras online? 💰💻

Entre no nosso grupo exclusivo de WhatsApp e descubra:

  • ✅ Promoções imperdíveis das maiores lojas do Brasil
  • ✅ Cupons secretos que vão turbinar seu poder de compra
  • ✅ Ofertas relâmpago das melhores marcas nacionais e internacionais

Imagine ter acesso a descontos exclusivos em:

📱 Eletrônicos
👕 Moda
🛋️ Casa e Decoração
💄 Beleza e Cosméticos
🥘 Alimentos e muito mais!

Não perca mais tempo pagando preços cheios!

⚡ Vagas limitadas! Entre agora antes que seja tarde demais! ⚡