Receita saudável de pizza para receber amigos

Receita saudável de pizza para receber amigos

Tempo de Preparo

O tempo necessário para preparar esta deliciosa receita saudável de pizza para receber amigos é de aproximadamente 20 minutos. O tempo de cozimento é de cerca de 15 minutos, totalizando um tempo de 35 minutos para ter essa iguaria pronta para ser servida. É uma opção rápida e prática para aqueles momentos em que você deseja impressionar seus convidados sem passar horas na cozinha.

Economize Mais em Suas Compras!

Entre para o nosso grupo e receba as promoções mais quentes das maiores lojas. Confira já!

Entre no Grupo

Rendimento

Esta receita saudável de pizza rende até 4 porções generosas, ideal para um encontro descontraído com amigos. Cada fatia é repleta de sabor e nutrientes, garantindo que todos saiam satisfeitos e felizes.

Categoria da Receita

A receita saudável de pizza para receber amigos se enquadra na categoria de “Lanches Saudáveis”. É uma excelente escolha para quem busca opções mais leves e nutritivas, sem abrir mão do sabor e da diversão de uma boa pizza.

Informação Nutricional

Em cada porção da receita saudável de pizza, você encontrará aproximadamente 250 calorias, 10g de proteínas, 30g de carboidratos e 10g de gorduras saudáveis. Além disso, a receita é rica em fibras e vitaminas, tornando-a uma escolha equilibrada para qualquer refeição.

Lista de Ingredientes

  • 1 massa de pizza integral
  • 1/2 xícara de molho de tomate caseiro
  • 1 xícara de queijo muçarela light ralado
  • 1/2 xícara de brócolis cozidos e picados
  • 1/2 xícara de cogumelos fatiados
  • 1/2 pimentão vermelho fatiado
  • 1/4 de cebola roxa fatiada
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
  • Ervas finas a gosto (orégano, manjericão)

Instruções Passo a Passo

  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Em uma superfície limpa, abra a massa de pizza integral com um rolo até que fique com a espessura desejada.
  3. Coloque a massa em uma forma de pizza untada com azeite de oliva.
  4. Espalhe o molho de tomate sobre a massa, cobrindo uniformemente.
  5. Distribua o queijo muçarela light por cima do molho.
  6. Adicione os brócolis, cogumelos, pimentão e cebola roxa sobre o queijo.
  7. Tempere com sal, pimenta e ervas finas a gosto.
  8. Leve ao forno preaquecido e asse por cerca de 15 minutos, ou até que a massa esteja dourada e o queijo derretido.
  9. Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e corte em fatias.
  10. Sirva quente e aproveite a companhia dos amigos!