Receita saudável de frutas detox

Receita saudável de frutas detox

Tempo de Preparo

O tempo necessário para preparar esta receita saudável de frutas detox é de aproximadamente 15 minutos. Não requer cozimento, o que a torna uma opção rápida e prática para quem busca uma alimentação saudável e refrescante.

Rendimento

Esta receita rende até 4 porções, ideal para compartilhar com amigos ou familiares que também desejam experimentar uma deliciosa bebida detox.

Categoria

A receita se encaixa na categoria de Bebidas Saudáveis, sendo uma excelente escolha para quem procura opções nutritivas e saborosas.

Informação Nutricional

Cada porção contém aproximadamente 80 calorias, 1g de proteína, 0g de gordura, 20g de carboidratos e 3g de fibras. É uma bebida rica em vitaminas e antioxidantes, perfeita para desintoxicar o organismo.

Lista de Ingredientes

• 1 xícara de abacaxi picado
• 1 xícara de melancia em cubos
• 1/2 xícara de morangos frescos
• 1/2 xícara de água de coco
• Suco de 1 limão
• Folhas de hortelã a gosto
• Gelo a gosto

Instruções Passo a Passo

1. Comece lavando bem todas as frutas. O abacaxi deve ser descascado e cortado em pedaços pequenos.
2. Em um liquidificador, adicione o abacaxi, a melancia, os morangos, a água de coco e o suco de limão.
3. Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.
4. Prove a mistura e ajuste a doçura, se necessário, adicionando um pouco de mel ou adoçante natural.
5. Adicione as folhas de hortelã e bata rapidamente para incorporar o sabor.
6. Coloque gelo em copos e despeje a bebida detox sobre o gelo.
7. Decore com uma fatia de limão ou um raminho de hortelã, se desejar.
8. Sirva imediatamente e aproveite os benefícios dessa refrescante receita saudável de frutas detox!