Receita saudável de chá detox

Receita saudável de chá detox

Tempo de preparo: 10 minutos

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Tempo de cozimento: 5 minutos

Tempo total: 15 minutos

Rendimento: 4 porções

Categoria: Bebidas saudáveis

Informação nutricional

Por porção, a receita saudável de chá detox contém aproximadamente 30 calorias, 0g de gordura, 7g de carboidratos, 2g de fibras e 1g de proteína. É uma bebida rica em antioxidantes e pode ajudar na desintoxicação do organismo, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar.

Lista de ingredientes

  • 1 litro de água filtrada
  • 1 colher de sopa de chá verde
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1 limão (suco)
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • Folhas de hortelã a gosto

Instruções passo a passo

  1. Em uma panela, leve a água filtrada ao fogo até ferver.
  2. Assim que a água estiver fervendo, adicione o chá verde e o gengibre ralado.
  3. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, desligue o fogo e coe a mistura.
  4. Adicione o suco de limão e o mel, se desejar, e misture bem.
  5. Finalize adicionando as folhas de hortelã para um toque refrescante.
  6. Sirva quente ou deixe esfriar e sirva com gelo para uma bebida refrescante.