Aveia Emagrece, ela já foi considerada vilã, descubra como ela pode te ajudar a emagrecer.

A aveia é um cereal que contém fibras solúveis e insolúveis. Basicamente, a fibra é uma parte da estrutura das plantas que não pode nem ser digerida pelo nosso organismo e nem mesmo servir como fonte de energia. Nesse contexto, as fibras solúveis são as responsáveis por reduzir a absorção de açúcar e gordura que estão presentes no intestino.

Isso é bem positivo, uma vez que quando presentes na dieta na quantidade adequada contribuem para a eliminação de peso. Já a parte insolúvel da aveia é a responsável por reduzir a chance do aparecimento de diverticulite, além de eliminar substâncias que podem contribuir para o desenvolvimento de câncer e também atua na regulação do funcionamento do intestino.

Aveia Benefícios

Antioxidantes da Aveia

A aveia é um cereal rico em antioxidantes que atuam no organismo prevenindo o envelhecimento e o desenvolvimento de doenças. Além disso, a presença de zinco ajuda na redução da acne e melhora o funcionamento do sistema imunológico que protege o organismo contra enfermidades. Também possui boro, que é um mineral essencial para a boa saúde dos ossos.

Digestão Lenta

Bastante indicada para pessoas que estão tentando emagrecer, a aveia tem digestão lenta pelo organismo, o que contribui para que a sensação de saciedade permaneça por mais tempo.

Redução do LDL (Mau Colesterol)

As fibras solúveis presentes na aveia ajudam a reduzir o LDL (mau colesterol) do organismo e assim auxiliam na prevenção do aparecimento de doenças cardiovasculares. A aveia tem a propriedade de funcionar como um tipo de barreira na absorção das gorduras pelo intestino, o que impede que elas se transformem em colesterol.

Beta-Glucana

A fibra insolúvel beta-glucana tem como principais funções reduzir o colesterol e a pressão arterial, além de auxiliar no controle da diabetes.

O consumo da aveia deve ser feito regularmente para que os seus benefícios sejam obtidos, porém, cuidado com os excessos, pois estudos concluíram que consumir demasiadamente esse cereal pode aumentar a sensação de inchaço e a flatulência. O organismo de cada pessoa responde de uma forma diferente.

Aveia Emagrece

Como já destacamos, a aveia é uma excelente alternativa para quem deseja emagrecer e fortalecer a sua saúde. Diversos estudos apontam que esse cereal é bastante positivo para o emagrecimento devido a presença da fibra solúvel beta-glucana.

A fibra que auxilia na manutenção da boa saúde ainda absorve água no intestino e se transforma numa pasta viscosa, o que torna mais fácil a captura do colesterol dos alimentos e reduz a absorção do mesmo pelo corpo.

A aveia ainda auxilia na função intestinal, o que contribui para a eliminação de peso. Basicamente, as fibras do cereal atuam fazendo a seleção entre os nutrientes que serão úteis para o organismo e aqueles que não servem para nada, esses serão eliminados. Para melhores resultados é importante combinar o consumo de aveia com bastante água.

A Biorressonância é o campo da medicina energética que detecta e trabalha com informações das frequências eletromagnéticas geradas pelo corpo. Bio refere-se a um organismo vivo e ressonância significa “vibrar em harmonia com”. A técnica da Biorressonância elimina o estresse do seu corpo, removendo freqüências desarmoniosas e substituindo-as por frequências harmoniosas. O resultado é uma incrível sensação de bem estar.

Cientistas provaram que o nosso universo é um “mar infinito de energia”. Nossos corpos são compostos de células, que são compostas de moléculas, que são compostos de átomos, e que por sua vez são compostos de elétrons. Toda estrutura material pode ser vista como um sistema complexo vibracional feito de energia ou oscilações.

A Biorressonância ajuda a reequilibrar o campo de energia e ajuda a eliminar a toxicidade do organismo. O processo ajuda a suavizar o fluxo de energia. Você pode usar a Biorressonância no tratamento do estresse, bem como problemas de saúde agudos ou problemas crônicos. A técnica pode também ser usada na prevenção desses males e não apenas quando eles já estão presentes no seu corpo ou sua mente.

O Caminho Certo Para o Bem Estar com Bioressonância

Muitos se perguntam como é que sua energia é “roubada”. Saiba que certos vírus, parasitas, fungos, bolores e infecções bacterianas podem roubar muito de sua energia. Eles não só roubam sua energia, mas também criam poluentes tóxicos em seu sistema. Esta é uma das razões pelas quais muitas vezes você pode se sentir cansado e com pouca energia.

A Biorressonância ajuda a “limpar” esses microorganismos por via eletrônica. Primeiro é encontrado o que está estressando o seu sistema através de testes. Então as causas dessa perda de energia são neutralizadas eletronicamente. O sistema usado na Biorressonância não está relacionado à medicina convencional. Não são usadas drogas. A técnica usada ajuda a curar seu campo de energia através da física, sem dor. Uma vez que as suas preocupações são neutralizadas, seu corpo é curado. Depois disso, seu próprio sistema imunológico estará livre para curá-lo a níveis mais elevados.

Indicações para Bioressonância

As técnicas da Biorressonância são indicadas no tratamento e prevenção de diversos males, tanto do corpo quanto da mente. Dentre estes se destacam: rápida recuperação de lesões, redução da dor e inflamação, fortalecimento muscular, rejuvenescimento, relaxamento, preparação psicológica, ansiedade, estresse, dores de cabeça, depressão, desintoxicação e drenagem linfática, vícios, equilíbrio hormonal, estimulação do sistema imunológico, etc.

A Biorressonância também pode ser muito útil para o tratamento de doenças crônicas como a artrite, fibromialgia, alergias, herpes, cândida, fadiga, síndrome do intestino irritável, obesidade, indigestão, gota, inchaço e enxaquecas.

É importante ressaltar que não se deve realizar as técnicas com qualquer pessoa. Procure um profissional especializado e de renome, pois assim você receberá tratamento seguro e terá os benefícios que a Biorressonância trará para a sua vida.

         Com o stress dos dias atuais não é apenas a mente que se cansa, o corpo também precisa de atenção e boas doses de relaxamento. E é aí que entra o terapeuta corporal, que é um profissional preparado para proporcionar aos seus pacientes técnicas específicas para tratar as tensões do corpo.

            O terapeuta corporal José Ricardo Borrás é um profissional que está em constante aperfeiçoamento. Ele é especialista em terapias orientais como: Biwaterapia, Do in e Shiatsu. Além de Oligoterapia Avançada, uma técnica que auxilia na ingestão dos oligoalimentos para que se tenha a quantidade correta de algumas substâncias essenciais para o corpo; Microbiologia de Alimentos e Geriatria e Gerontologia.

            José Ricardo é especializado no bem estar geral do ser humano, isso porque além de possuir tantos cursos nas áreas citadas anteriormente, ele também possui certificado de Alimentação Natural pelo Conselho Federal de Terapia Holística.

Alimentação Natural – Uma Proposta Para a Vida

         Alimentar-se bem não é apenas uma forma de ter saúde, mas também de alcançar o tão sonhado bem estar. Isso porque quando nos alimentamos de forma saudável nos sentimos melhor e consequentemente temos mais energia para o dia a dia.

            Uma proposta para a vida, este é o nome da palestra ministrada por José Ricardo Borrás. Com informações indispensáveis para quem deseja ter uma vida saudável começando pelo item mais importante, a alimentação.

            Saiba tudo sobre os alimentos orgânicos e como eles podem beneficiar a sua saúde, pois José Ricardo tem propriedade para falar no assunto já que é Representante Titular da Comissão da Produção Orgânica e também membro da ADAO – Associação para o Desenvolvimento da Agricultura Orgânica no Estado de Goiás.

            Na palestra o terapeuta irá falar a respeito das propostas de alimentação saudável que a produção orgânica oferece. Alimentos produzidos sem nenhum tipo de substância química prejudicial que podem fazer uma grande diferença na saúde das pessoas.

Os Benefícios das Terapias Corporais

         Como já foi dito, além de ser um verdadeiro especialista em alimentação saudável, José Ricardo também tem diversos cursos voltados para o corpo. A biwaterapia é uma técnica oriental desenvolvida para proporcionar o relaxamento do corpo e da mente, ideal para quem deseja suportar todo o estresse dos dias atuais.

            Outra especialidade de José Ricardo é o do in, uma técnica de origem chinesa de automassagem. Nessa técnica usam-se os pontos energéticos do corpo para curar e prevenir diversas doenças. É bastante semelhante com a acupuntura.

            Além de também ser especialista em shiatsu, uma espécie de massagem feita usando-se os dedos, os cotovelos, os joelhos e as mãos. É indicado para pessoas que desejam ter seu equilíbrio de volta.

            Depois de todas essas informações, agora você já sabe: Se deseja ter qualidade de vida procure o profissional certo, José Ricardo Borrás!

Currículo José Ricardo Borrás

ESPECIALISTA EM:

• NIPPON BIWA-KYU RIYOHOSHIRAI (BIWATERAPIA, DO IN E SHIATSU)

• OLIGOTERAPIA AVANÇADA ( ORTOMOLECULAR ) DFG MEDICINA NATURAL – PORTUGAL

• MIGROBIOLOGIA DE ALIMENTOS ( UFG )

• GERIATRIA E GERONTOLOGIA Cursos extracurricular UFG – Universidade Federal de Goiás – 2006

 • ALIMENTAÇÃO NATURAL – Certificado pelo Conselho Federal de Terapia Holística.

 • Regulamentação Ambiental – Centro Universitário de Goiás Anhanguera – 2005

 • AMBIENTALISTA

• MEMBRO DA ADAO – ASSOCIAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO DA ACRICULTURA ORGÂNICA DO ESTADO DE GOIÁS

• REPRESENTANTE TITULAR DA COMISSÃO DA PRODUÇÃO ORGÂNICA NO ESTADO DE GOIÁS

 • PARTICIPA DOS PROTOCOLOS CIENTÍFICOS DO SERVIÇO DE METABOLISMO DO HPM – HOSPITAL DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE GOIÁS.

Colágeno é um tipo de proteína. Fibroso, ele se conecta e suporta outros tecidos do corpo, como ossos, pele, tendões, músculos e cartilagens. Ele também suporta os órgãos internos e está até mesmo presente nos dentes. Há mais de 25 tipos de colágeno que são encontrados naturalmente no corpo.

O colágeno é uma das proteínas mais abundantes presentes nos corpos de mamíferos, incluindo humanos. Na verdade, ele representa cerca de 25%  da quantidade total de proteínas no corpo. Algumas pessoas se referem ao colágeno como a cola que mantém o corpo unido. Sem ele, o corpo iria, literalmente, cair.

O colágeno trabalha lado a lado com a elastina apoiando os tecidos do corpo. Basicamente, ele dá forma aos tecidos e proporciona firmeza e força. Já a elastina dá aos tecidos do corpo a flexibilidade. Esta combinação de colágeno e elastina é muito importante em muitas partes do corpo, incluindo os pulmões, ossos e tendões.

A Importância do Colágeno

O colágeno age com a queratina  proporcionando uma  pele com força, flexibilidade e resistência. Quando as pessoas envelhecem ocorre uma degradação do colágeno, levando ao aparecimento de rugas. E por isso ela é uma substância importante para aqueles que procuram formas de combater os efeitos visíveis do envelhecimento na pele.

É também usado em alguns procedimentos de cirurgia estética, vendido como um suplemento criado para dar mobilidade às articulações e utilizado no tratamento de queimaduras graves.

O colágeno é tão importante dentro do corpo, que a ausência dele no corpo pode ser um sério problema. Na verdade, existem algumas doenças genéticas que estão associadas a deficiências de colágeno, por exemplo,  a osteogénese imperfeita, comumente referida como doença dos ossos frágeis, é causada por um nível significativamente menor de colágeno no corpo.

Alimentos que Contêm Colágeno

Há uma série de alimentos que ajudam na criação de colágeno dentro de nossos corpos. Produtos de soja, como leite e queijo contêm um elemento conhecido como a genisteína. A presença de genisteína auxilia na produção do colágeno, e também ajuda a bloquear enzimas que tendem a envelhecer a pele. Praticamente qualquer produto de soja contém genisteína.

Vegetais verde-escuros também são excelentes exemplos de alimentos que contêm agentes produtores de colágeno. Ricos em vitamina C, o consumo regular de couve, espinafre e aspargos ajuda a fortalecer a capacidade do corpo de fabricar colágeno e utiliza-lo de forma eficaz.

Frutas vermelhas e vegetais também são fontes excelentes para produzirem colágeno. A presença de licopeno nestes tipos de alimentos atua como antioxidante, que por sua vez aumenta a produção de colágeno. Tente adicionar pimentão, beterraba e tomates frescos à sua dieta. Da mesma maneira, frutas escuras, como amoras, por exemplo, também contribuem para aumentar o nível de antioxidantes no organismo e estimulam a produção de colágeno.

Uma pessoa obesa é aquela que tem gordura corporal em excesso, a ponto de ter um efeito negativo sobre sua saúde. Se o peso corporal de uma pessoa é pelo menos 20% maior do que deveria ser, ela é considerada obesa. Uma pessoa com o Índice de Massa Corporal (IMC) entre 25 e 29,9 é considerada com sobrepeso, quem tem o IMC acima de 30 já é considerado obesa.

O IMC é uma medida obtida através da altura e do peso. Embora seja considerada uma forma útil para estimar o peso corporal, ele não mede o percentual de gordura corporal. A medição do IMC pode às vezes enganar, por exemplo, uma pessoa musculosa pode ter um IMC alto, mas ter muito menos gordura no corpo do que uma pessoa com o IMC inferior. A medição do IMC pode ser um indicador útil para a saúde.

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Causas da Obesidade

O consumo de calorias em excesso é uma das principais causas da obesidade. As pessoas estão comendo muito mais do que costumavam. Isto costumava ser o caso apenas em países desenvolvidos, porém, a tendência se espalhou pelo mundo. Apesar dos bilhões de dólares gastos em campanhas de sensibilização pública que tentam incentivar as pessoas a comer de forma saudável, um grande número continua a comer além da necessidade.

E por incrível que pareça não são os alimentos gordurosos os principais responsáveis pela obesidade. Houve aumento na ingesta de carboidratos e também de bebidas açucaradas. Isto contribui significativamente para a ingestão de carboidratos.

O Sedentarismo e a Obesidade

         O uso de televisores, computadores, vídeo games, com seus respectivos controles remotos, bem como máquinas de lavar louça, lavar roupas e outros dispositivos de conveniência moderna, tem contribuído para uma vida mais sedentária das pessoas em comparação com seus pais e avós.

           Atualmente as pessoas realizam suas compras em hipermercados e shoping centers, onde vão de carro e compram tudo de uma só vez; isto excluiu as tradicionais caminhadas até o banco, padarias, supermercados, etc. Em alguns países a dependência do automóvel tornou-se tão forte que muitas pessoas não abandonam o carro mesmo quando vão a um local próximo às suas casas.

            Com a diminuição dos movimentos há diminuição na queima de calorias. É necessário lembrar que a atividade física contribui para manter os hormônios na taxa de normalidade e melhora a maneira como o corpo lida com os alimentos.

 Vários estudos mostram que a atividade física tem um efeito benéfico sobre os níveis de insulina, por exemplo, mantendo-os estáveis. A instabilidade dos níveis de insulina ​​está intimamente associado com o ganho de peso e a obesidade.

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             Ter uma alimentação natural é a chave para se ter uma vida saudável. Os alimentos naturais são produzidos de forma orgânica, livre de conservantes, corantes e outras substâncias usadas em alimentos industrializados.

            Quando dizemos que um alimento é orgânico, significa que a carne, ave, ovos e laticínios são provenientes de animais nos quais não foram usados nenhum hormônio de crescimento, e que todas as plantas e hortaliças foram produzidas sem o uso de produtos químicos sintéticos como pesticidas e fertilizantes.

  Atualmente os alimentos naturais são facilmente encontrados nos supermercados, lojas e sites especializados, etc. E por isso não há mais desculpas para não se ter uma vida saudável.

             Quem se alimenta de forma saudável percebe no dia a dia a diferença, pois passará a se sentir mais disposto e com mais energia para cumprir suas tarefas. Sem contar que alimentos naturais não contêm muitas calorias, evitando assim o risco da obesidade.

Benefícios dos Alimentos Naturais

Defensores dos alimentos orgânicos afirmam que eles contêm mais nutrientes, como por exemplo, 27% a mais de vitamina C, 21,1% mais ferro, 29,3% mais magnésio, 13,6% mais fósforo e mais proteínas.

            As evidências mostram que os animais que cresceram sendo alimentados de forma orgânica são muito mais saudáveis ​​do que os animais que cresceram alimentados com rações convencionais, a mesma coisa com vegetais orgânicos cultivados e as frutas sem produtos químicos sintéticos. Além disso, um estudo mostrou que os produtos orgânicos contêm mais flavonóides, uma defesa antioxidante conhecida por prevenir doenças como câncer e cardíacas.

            Os efeitos químicos de alimentos não-orgânicos, especialmente em crianças, tornam-se alarmantes. Há alguns pesticidas, conhecidos, que são amplamente utilizados na agricultura e prejudicam o desenvolvimento neurológico das crianças. Diversas pesquisas feitas com amostras de urina de crianças provam o efeito negativo desses produtos. Os pais devem estar mais conscientes desse fato e tomar as medidas necessárias para evitar quaisquer problemas de saúde que seus filhos possam obter a partir de alimentos não-orgânicos.

Os Alimentos Naturais e o Meio Ambiente

  Um fator importante é que a agricultura orgânica sustentável não só é benéfica para os seres humanos, animais e vegetais, mas também para o ambiente. O método orgânico de se plantar mantém a química da terra agrícola, protege a vida selvagem e a qualidade da água, contribuindo para o equilíbrio ecológico.

            Quando estamos comendo alimentos orgânicos, estamos salvando a nossa Terra de danos ambientais adicionais. A quantidade do uso de agrotóxicos usada é muito grande e esses produtos químicos afetam a terra, bem como a água. Se os produtos químicos forem usados por um longo período de tempo, o solo e a terra serão seriamente danificados. Alimente-se de forma saudável e proteja o meio ambiente!

O Que é NQI?

NQI é um suplemento alimentar à base de fósforo com função antioxidante sem igual.Devido a um princípio ativo único e sem similar, possui dupla ação:Ação Antioxidante – Combate os radicais livres.

Ação Solubilizante – Devolve a solubilidade aos minerais precipitados nos tecidos.O NQI é um produto natural usado como suplemento nutricional capaz de combinar-se com íons minerais, graças à formulação que mantém a sua estabilidade.

O Fósforo utilizado na composição da fórmula é oriundo de uma combinação de fosfatos e contém uma quantidade considerável de Fosfatos Reativos (PO4).

O fósforo é um mineral essencial para o metabolismo orgânico, é responsável pelo desenvolvimento e manutenção das estruturas ósseas (Mc DOWELL, 1992).

Regulam o equilíbrio ácido-básico do plasma (FELSENFELD & RODRIGUEZ, 1999).

Mantém a integridade do sistema nervoso central e dos rins (FELSENFELD & RODRIGUEZ, 1999).

A carência de fósforo no organismo provoca fadiga mental e física (PESSOA NETO, 2006).

Importante para a mineralização da estrutura óssea e síntese de colágeno (PEREIRA, 2007).

Regula o metabolismo do cálcio, excreção renal e auxilia o corpo na utilização de vitaminas (BORGES, 2004; PEREIRA, 2007).

Não é produzido pelo nosso corpo e deve ser obtido através da alimentação (FELIPPE JR, 2004).

Nos ossos, o fósforo desempenha função crucial no desempenho das atividades osteoblástica (construção óssea) e osteoclástica (destruição óssea) (FELIPPE JR, 2004).

NÃO CONTÉM GLÚTEN

Encontre o NQI aqui.

Colágeno hidrolisado: Poderoso aliado na conquista de novas formas e na manutenção do peso corporal magro. Excelente para manutenção da saúde osteoarticular musculoesquelética!

O termo colágeno representa uma classe de proteína fibrilar (existente em mais de 20 tipos diferentes), que desempenha papel preponderante no organismo, em órgãos de sustentação como: a pele ( representa média de 85% da pele na juventude), ossos, tendões, meniscos e cartilagens (indispensável para atletas de ponta e praticantes de atividades físicas) e demais órgãos. As fibras de colágeno são responsáveis pela firmeza e integridade das estruturas, pela transmissão da luz na córnea; pela distribuição de fluídos nos vasos sanguíneos, vasos linfáticos, ductos ganglionares e glandulares e claro, na estrutura/tecido muscular. É formado por  85 a 90 % de aminoácidos, 2% de sais minerais e o restante de água.

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A principal função da proteína do colágeno (gerador de conectividade entre os tecidos orgânicos), consiste em estabelecer, manter ou ainda restabelecer a estrutura orgânica, mantendo a forma e impedindo a deformação dos tecidos ou o acúmulo de gorduras indesejáveis.

Na medida que envelhecemos vamos perdendo gradativamente a capacidade de produzir esta proteína, diminuindo também a absorção dos aminoácidos através da alimentação e mesmo da suplementação protéica , quando esta se faz necessária. Aos 50 anos produzimos apenas 35% do colágeno que produzíamos na juventude. É como se perdéssemos a receita de como fazer não dispondo também, adequadamente, da matéria prima necessária.

Desta forma com o envelhecimento e com uma ingesta protéica inadequada e insuficiente vai ocorrendo uma perda de massa óssea e muscular muito maior, mesmo em idosos saudáveis, aumentando ainda as chances de degeneração articular, e riscos de desenvolver osteoporose, artrose e osteoartrite.

Vamos gastando os componentes do corpo ricos em colágeno, vamos perdendo a elasticidade, a flexibilidade, e a capacidade de regeneração dos mais variados tecidos do corpo.

À medida que o corpo vai diminuindo a produção de colágeno, os músculos vão perdendo espaço para as indesejáveis gorduras, pois o estímulo do colágeno influencia diretamente na produção dos tecidos musculares sustentáveis. Os elementos estruturais da proteína colágeno são fundamentais também para a absorção da vitamina D e fixação do Cálcio

O colágeno em forma de precursor possui a mais completa e similar composição de aminoácidos comparativamente com nosso organismo (as proteínas são formadas por unidades de aminoácidos), é superior à WheY protein (proteína do soro do leite), à albumina (clara do ovo) e a proteína isolada de soja, todos usados em larga escala por atletas.

Sendo o colágeno uma macromolécula, quando ingerido em sua forma comum, o organismo não o aproveita e o elimina. Todos os outros tipos de  colágenos existentes no mercado, inclusive os hidrolisados em pó ou gomas, cuja absorção é em torno de 20 a 40%, têm o seu aproveitamento indefinido. Já na composição hidrolisado/líquido, quase cristalino (colágeno em forma de precursor / pré-digerido e pré-absorvido) o corpo tem um aproveitamento superior a 98%. Ele um produto de origem animal obtido em grau farmacêutico, desenvolvido por métodos que utilizam tecnologia de ponta com o objetivo de suprir as necessidades de matéria prima e estimular a produção do colágeno endógeno. Como o Pró Colágeno mantém a identidade do colágeno em seu processo de fabricação, transmite ao organismo as informações necessárias que leva ao aproveitamento da matéria prima oferecida à formação da proteína colágena e não de qualquer outra proteína.

A elasticidade, a flexibilidade, firmeza muscular comum na juventude pode ser realçada pelo colágeno em forma de precursor, ou ainda, restabelecida nas pessoas que já perderam a firmeza natural ou passaram por grande perca de peso ou estão buscando eliminar o excesso de peso, pois o momento do pico de produção orgânica do colágeno ocorre no primeiro momento do sono. Atua, em conseqüência,  como estimulador natural o hGH (hormônio do crescimento). Quando aliado a atividades físicas e alimentação equilibrada, os resultados da suplementação de colágeno em forma de precursor serão ainda mais rápidos, visíveis em curto tempo.

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