Ingredientes:
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
- 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de soja
- 250 g de manteiga
- 1 xícara (café) de açúcar mascavo
- Mel ou geléia de frutas para rechear sem açúcar

Modo de preparo:
- Preparar um creme com a manteiga e o açúcar, misturar as farinhas até formar uma massa. [...]

Ingredientes:
2 xícara de chá de trigo triturado orgânico
1 1/2 xícara de chá de proteína de soja texturizada escura fina;
3 xícaras de água morna
1 cebola
3/4 de xícara de chá de hortelã picada
Cheiro verde, pimenta de cheiro, pimenta do reino e sal a gosto
Preparo:
Colocar de molho na água morna o trigo e a soja até que
sejam reidratados [...]

Lembrando sempre que todos ingredientes citados nessas receitas são facilmente encontrados. Dê preferência a alimentos orgânicos.
Ingredientes
1 mamão verde pequeno
1 colher de sopa de óleo de coco
1 cebola
1 tomate
1 pimentão
Tempero verde – coentro e cebolinha
Cominho e sal marinho
Modo de fazer
- Corte o mamão em cubinhos e refogue nos temperos;
- Acrescente uma xícara de chá de água [...]

Receita de suco desintoxicante

Refrescante e alcalinizante:
2 xícaras de melancia picada (com as sementes)+
2 ramos inteiros hortelã +

Suco de 1/2 limão.
Bater tudo no liquidificador e servir imediatamente com 1 cubo de gelo decorando com um raminho de hortelã.
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